Perceba que muitas vezes quando buscamos o preenchimento com algo externo, como numa relação com uma pessoa, na relação com a comida ou até mesmo na busca de bebida alcoólica e de outras substâncias, estamos buscando um conforto. Mas muitas vezes desconectados de nós mesmos e buscando algo tóxico, que também nos anestesia.
Isso por conta de uma dificuldade em ficarmos com nós mesmos. Estes lugares do emocional que acessamos, na verdade, precisariam do nosso autoamor, do nosso autocuidado, que também trazem conforto.