Uma das coisas que sempre comento com pacientes que têm questões emocionais que refletem na alimentação é a de que que o cuidado a nível dos alimentos que você escolhe, a nível da nutrição, é essencial para tratar a relação emocional com a comida.
Se no momento que você busca um alimento para por um movimento do emocional, você também está engajado em privações alimentares, não atendendo há tempos suas vontades e tendo demandas não atendidas do corpo físico (como fome e necessidades específicas de nutrientes), a chance de você cair neste comportamento é muito maior. Pois, se juntamos as questões do físico e do emocional, fica mais difícil de lidar.
Então, por isso, também é importante olhar para estes fatores relacionados ao corpo físico, dentro do passo do paciente, quando estamos tratando as questões advindas do emocional. Assim ganhamos força para tratar estas questões mais profundas que seguram certos comportamentos.
Escrito por Ana Paula Bechara