É importante aprendermos a mergulhar nas questões internas e nos permitir sentir, por mais que seja desconfortável.
Dentro desse assunto, trouxe alguns trechos deste livro, “A coragem de ser imperfeito”, de Brené Brown.
A autora define entorpecimento, como: “a adoção de qualquer recurso que anestesie a dor do desconforto e da solidão.”
Como através do trabalhar demais, do consumo de bebida alcoólica, do uso excessivo do açúcar e/ou café e/ou fastfood, das horas na frente das telas etc.
Através do entorpecimento anestesiamos os sentimentos e a sensação de vulnerabilidade.
Brené afirma:
👉”Uma das estratégias mais universais de entorpecimento é viver ‘loucamente atarefado’. A nossa sociedade aceitou a ideia de que, se estivermos sempre muito ocupados, a verdade de nossas vidas não nos alcançará”.
👉”Essa atitude é particularmente debilitante porque não apenas amortece a dor das nossas dificuldades, mas também embota nossas experiências de amor, alegria, aceitação, criatividade e empatia”.
💡“Entorpeça a escuridão e você terá entorpecido a luz.”
Escrito por Ana Paula Bechara