Artigos

Falei bastante sobre a busca de suporte emocional na comida. Quis trazer um post sobre algo também bastante comum na alimentação desencadeada pelo emocional: as ideias de pureza com alimentos. Acontece como se existisse um general dentro de você que dita tudo que é certo e errado. Fica algo muito controlado e rígido, como se…
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Há alguns anos fiquei sabendo sobre um trabalho com adolescentes para prevenção de transtornos alimentares (TAs) em uma escola americana. Neste era abordada a autoestima com o próprio corpo, a sexualidade, a valorização das próprias características; realizando um fortalecimento interno. O resultado do estudo foi o de que este grupo apresentou menor prevalência de TAs,…
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O comer envolve muito mais do que a ingestão de alimentos. Vai desde o momento que você escolhe seus alimentos. Da onde eles vem? O que a produção destes alimentos envolve? Este fator pode estar a favor ou contra um desenvolvimento individual e coletivo. Envolve também a organização, o tempo, a atenção, o dinheiro. E…
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Uma vez ouvi de uma pessoa que admiro muito, que foi minha professora, que o principal objetivo em tratamento de transtornos alimentares é “separar” o emocional do alimentar, auxiliando o paciente a encontrar outras vias para lidar com suas questões, que não a via alimentar. Quando pensamos em usar a comida para lidar com emocional,…
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DIFICULDADE DE EXPRESSAR EMOÇÕES Este é um ponto bastante marcante nas alterações do comportamento alimentar. Muitas vezes quem vem a desencadear estas problemáticas tem dificuldade de sentir e de expressar o que vem do emocional. Já vi várias vezes pacientes falando “não está acontecendo nada, está tudo bem”, mas ao mesmo tempo sem conseguir parar…
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Quando eu fiz mestrado, estudei mães de crianças obesas. Busquei compreender as suas próprias experiências infantis, o modo como estas refletiram na relação com os filhos e as possíveis influências no desenvolvimento da obesidade. Geralmente estas mães tinham vivido experiências de falta que não tinham sido bem elaboradas. Era comum falarem: “não quero que meu…
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A psicossomática estuda a inter-relação entre corpo e mente, os conflitos psíquicos que ganham expressão no corpo físico. O aparelho digestivo é um local onde comumente trazemos expressões do emocional. Raiva não expressa, relações de dependência, dentre outras questões, podem chegar até o corpo físico. Os conflitos psíquicos relacionados a alterações de comportamento alimentar também…
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Nestas situações, sempre que acessa emoções negativas, relacionadas a conteúdos não integrados da história de vida, utiliza a comida para amortecer, para não sentir. Perdendo a oportunidade de lidar com o que está vindo do emocional e elaborar. É como se vc quisesse ir para frente, mas algo te puxasse para trás. E esse algo…
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Perceba que muitas vezes quando buscamos o preenchimento com algo externo, como numa relação com uma pessoa, na relação com a comida ou até mesmo na busca de bebida alcoólica e de outras substâncias, estamos buscando um conforto. Mas muitas vezes desconectados de nós mesmos e buscando algo tóxico, que também nos anestesia. Isso por…
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A alimentação é o primeiro intermediário nosso com a mãe e a vida. Como somos nesta é um reflexo de como somos com a vida (em demais relações). Conta sobre questões em aberto no nosso mundo interno. Por isso tão essencial a terapia e o autoconhecimento em muitos casos. Quem controla muito na alimentação, controla…
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