Artigos

Comer é algo vital. Estranho pensar em ter medo de algo que é necessário para a nossa sobrevivência. E até mesmo se machucar com isso. Comer, além de vital, é um ato social, é algo que fez a ponte entre nós e o outro (no inicio, nossa mãe) e algo que nos dá prazer. Comer…
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Hoje é o dia da pizza. Minha família sempre teve o hábito de fazer comemorações em pizzarias. Isso já foi um problema pra mim, quando eu me colocava em restrições severas na alimentação. Comer pizza me levava a culpa, sofrimento. Hoje em dia, isso já é diferente e procuro conversar sobre isso com meus pacientes…
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Como você lida com as suas imperfeições? Por exemplo, imperfeição na forma de uma impaciência, de um apego na alimentação, de um controle excessivo etc. Podemos lidar de diferentes formas. Muitas vezes lutando contra elas. Este lutar contra, julgar-se, tentar esconder a imperfeição somente atrapalha o trabalho com ela. Este lutar contra pode estar vindo…
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Quando estamos na comparação, não estamos conseguindo enxergar o nosso valor. Sentimos que de alguma forma o que o outro tem é melhor do que o que nós temos ou somos. Isso de alguma forma é reforçado socialmente. Ao pregar ideias de hipervalorização ou pouca valia relacionados a características, cargos, orientações sexuais, corpos, profissões etc.…
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O que levamos ao extremo pode nos prejudicar. É só pensarmos nas áreas da vida: se tem uma área que recebe energia sua em exagero, outras provavelmente serão prejudicadas. E há motivações, mesmo inconscientes, para um movimento assim. Percebe isso? Neste tema de relacao com alimento e corpp, que falo por aqui, não é diferente…
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Tem momentos que queremos tudo para ontem, não é mesmo? E podem chegar pensamentos de desistência, quando vamos encontrando desafios pelo caminho. Muito do que somos hoje foi construído, geralmente, com muito tempo sendo reforçado, até por ideias de quem somos. E é preciso ter paciência conforme há uma desconstrução (pois estas desconstruções envolvem um…
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A borboleta é considerada um símbolo da impermanência. Nos mostra como, na natureza, tudo vai sempre mudando. Mas, se o natural da vida é mudar, por que resistimos tanto a mudanças? As mudanças em si carregam uma perda, um luto. Uma perda no que já foi. Dependendo de quanto de você está ali no que…
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Neste post vou falar de um tipo de vontade, a vontade de buscar dentro de si a saída para uma repetição negativa. Falo principalmente por aqui sobre relação com alimento e corpo. Mas isto que irei trazer serve também para outras áreas da vida. Geralmente nesta área da vida da nossa relação com o alimento…
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Percebo uma dificuldade em pacientes com transtornos alimentares na questão dos limites. Ou tendendo a uma falta de limites ou a limites rígidos demais/insustentáveis. Neste post venho falar mais sobre limites como uma forma de amor, principalmente a pessoas com dificuldade em colocar limites em si, nos outros, na vida. Muitas vezes aprendemos desde cedo…
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Já sentiu que te olharam ou te trataram diferente ou até mesmo pensaram diferente sobre você devido ao seu corpo? Na obesidade, isso é chamado de gordofobia. Em que há uma aversão ao gordo, são usadas palavras de humilhação e dados atributos em outras áreas da vida pelo fato da pessoa ter obesidade (por exemplo,…
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