Categoria: Mudanças

  Neste post de hoje quero trazer uma questão um pouco mais a luz: qual o motivo pelo qual podemos buscar um mesmo “buraco interior”? Qual o motivo pelo qual buscamos algo que nos faz mal? Como já disse Jung, “até você se tornar consciente, o inconsciente irá dirigir sua vida e você vai chamá-lo…
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  Pense naquilo que está difícil de mudar em sua vida. E vamos olhar aqui juntos como trabalhar. 1- Reconheça que o problema existeAdmitir, por exemplo, que você tem uma raiva constante que te deixa sempre irritado ou uma compulsão que te leva a consumir sem controle. Este é um primeiro passo. 2- Compreenda isso…
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  Eu ouço esse relato inúmeras vezes de pessoas que chegam para realizar o programa terapêutico Curando o Comer. Falam sobre essa dificuldade em resolver o que acontece no corpo e também com o alimento, mesmo já realizando terapia. Compreenda que as questões psicológicas que se expressam em uma problemática alimentar, comumente chegarão no corpo…
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  Utilizo bastante de assuntos que passam por mim em atendimentos para falar aqui na página. E um desses assuntos é o desconforto.   Compreendo a vida como um vai e vem, como um movimento. Como já disse Guimarães Rosa:  “A vida é assim: esquenta e esfria, aperta e daí afrouxa, sossega e depois desinquieta.…
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  A compulsão alimentar (ou outras) sempre anda acompanhada.Percebo na prática com pacientes que é impossível tratar a compulsão se não olharmos para seus agregados. Motivo pelo qual não é possível fazer 2 terapias individuais: uma focada na questão alimentar e outra geral. Sempre a terapia precisará trabalhar as outras questões da sua vida, mesmo…
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  Quero contar para vocês algo que aprendi sobre carência afetiva. Procure primeiro observar qual o seu movimento decorrente de uma carência. Por exemplo, você pode estar na busca de um corpo “perfeito” porque quer ser notado. Ou pode estar buscando algo na comida, como um colo. Ou pode estar buscando reconhecimento em algumas áreas…
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  Há buracos dentro da gente que nada externo irá preencher. Nestes lugares podemos abrir problemas mais profundos com a comida e tantos outros na vida. Buscamos fora, porque algo nos falta dentro. Então vamos atrás de comidas específicas, desenvolvemos padrões de nos relacionar, buscamos um olhares e reconhecimentos etc. Tudo para abafar as nossas…
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  Fazemos, pensamos e/ou sentimos algo que nós consideramos errado. E isso faz com que seja despertada a culpa. Esta leva a autossabotagem, autopunição e tentativa de compensação pelo dano. Exemplo que chega ao alimentar e corpo:Se sente culpado por algo em relacionamento amoroso e se sabota com o próprio corpo (se punindo também desta…
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  O medo é uma reação a um perigo. Faz com que a gente fantasie situações, que podem não vir a acontecer. Medo nos paralisa diante do novo. Aqui neste post trago alguns medos relacionados a questões mais profundas com corpo e alimento: Medo de soltar o suporte Medo de voltar a um padrão compulsivo…
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  O autoengano é uma mentira que você afirma a si mesmo. Muitas vezes para manter algo acontecendo em sua vida, mesmo que este algo seja danoso a você. E existem diversos motivos pelos quais fazemos isso.Alguns exemplos: 1- Queremos proteger uma imagem que criamos de nós mesmos. E nessa auto- imagem, muitas vezes, não…
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