Categoria: Mudanças

Tem momentos que queremos tudo para ontem, não é mesmo? E podem chegar pensamentos de desistência, quando vamos encontrando desafios pelo caminho. Muito do que somos hoje foi construído, geralmente, com muito tempo sendo reforçado, até por ideias de quem somos. E é preciso ter paciência conforme há uma desconstrução (pois estas desconstruções envolvem um…
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Um dia pude compreender que a nossa mãe é exatamente aquilo que nossa alma precisava receber. Relação através da qual temos a chance de trabalhar conteúdos dentro de nós ainda não integrados e também acordar os nossos potenciais adormecidos. Ela é um canal que aceitou nos receber. ”Se sua mãe silenciava sua própria criatividade, seu…
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É na conexão interior que conseguimos a nutrição, a guiança, o preenchimento que tanto queremos. Neste encontro mais profundo com nós mesmos. No mais profundo percebo que o buscar de novas relações na vida, que não sejam mais tóxicas (sejam elas amorosas, com dinheiro, com alimento etc), vem deste lugar do silêncio, que surge um…
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Há alguns anos ouvi de uma professora que tive, que trabalha com transtornos alimentares, que uma das primeiras coisas que fazia com seus pacientes era orientá-los a deixar de seguir alguns perfis no Instagram que enfatizavam comportamentos disfuncionais com a comida e o corpo. Ela tinha (e ainda deve ter) essa conduta por aquelas influências…
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Outro dia uma pessoa comentava comigo certas coisas que gostaria para a vida dela. Mas para ela poder alcançar, demandava renúncia de certos hábitos, condicionamentos, construídos e sustentados pela história de vida. Como querer “A”, se tudo que faz sustenta “B”? Dá para ver claramente com casos de alteração de comportamento alimentar. Por isso concordo…
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Muitas vezes quando comemos alimentos ou temos uma forma de comer que nada tem a ver o que acreditamos ou sabemos que precisamos, estamos desconectados e fugindo de nós mesmos, de nossos sentimentos, de nossa história de vida. Assim, as relações com o comer e o corpo se tornam sintomas de algo guardado em nosso…
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Uma das coisas que sempre comento com pacientes que têm questões emocionais que refletem na alimentação é a de que que o cuidado a nível dos alimentos que você escolhe, a nível da nutrição, é essencial para tratar a relação emocional com a comida. Se no momento que você busca um alimento para por um…
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No ano de 2020 vivi várias mudanças. A de apartamento tem sido uma delas. Eu, assim como muitas pessoas, sempre fui resistente a mudanças. Por mais que algo não estivesse bom, eu muitas vezes ficava bem apegada àquilo. Pois no fundo eu sabia que mexer no que estava desagradável, abriria muitas portas dentro de mim.…
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Perceba que muitas vezes quando buscamos o preenchimento com algo externo, como numa relação com uma pessoa, na relação com a comida ou até mesmo na busca de bebida alcoólica e de outras substâncias, estamos buscando um conforto. Mas muitas vezes desconectados de nós mesmos e buscando algo tóxico, que também nos anestesia. Isso por…
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Em casos que existe a alimentação emocional, é um padrão existir a dificuldade em postergar gratificações e de lidar com frustrações. O que está intimamente ligado às nossas relações na infância, a forma de educação, o ambiente que estivemos inseridos e, no caso da alimentação, a relação com a figura materna. Há a busca, através…
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