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São muitas as desculpas e as justificativas oriundas de um medo de se encarar. E aqui neste texto quero falar sobre o poder de se encarar, de olhar para o que é preciso. Cada um sabe (com maior ou menos consciência) onde o “calo aperta”. Que são aquelas questões que trazemos nessa vida. Para…
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A solidão nos coloca em contato com o vazio dentro de nós. Ela pode nos gerar angústia e por isso podemos tentar fugir de diferentes maneiras, como através do se anestesiar (por alimento, compras, dentre outras formas). Mas perceba que ela é um portal para o nosso mundo interno. Por isso é preciso coragem…
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Quero falar sobre aquelas questões que carregamos já há tempos. Aquelas que trazemos repetições negativas, que nos trazem sentimentos difíceis. Cada um sabe em quais setores da vida experiencia isso. Olhar e identificar que isso acontece é algo de grande valia. Pois só mudamos aquilo que temos consciência. Então pense quais são estas questões…
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“Onde está teu medo, aí está a tua tarefa” Carl Jung Os nossos medos e também nossas ansiedades indicam quais áreas de nossa vida que precisam de nossa atenção e crescimento.Por isso aí está nossa tarefa. Por conta do medo nós podemos ficar paralisados e formamos uma zona de conforto, que parece segura. Criamos…
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Segundo Peter Levine: “O corpo sempre se esforça para se curar. A cura do trauma é uma jornada de reconexão com nossos recursos internos”. Cada um de nós pode se reconectar e até mesmo desenvolver capacidades e habilidades que irão nos ajudar a lidar com traumas e situações desafiadoras.✨Desenvolver essas habilidades nos ajuda a…
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Neste post de hoje quero trazer uma questão um pouco mais a luz: qual o motivo pelo qual podemos buscar um mesmo “buraco interior”? Qual o motivo pelo qual buscamos algo que nos faz mal? Como já disse Jung, “até você se tornar consciente, o inconsciente irá dirigir sua vida e você vai chamá-lo…
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Pense naquilo que está difícil de mudar em sua vida. E vamos olhar aqui juntos como trabalhar. 1- Reconheça que o problema existeAdmitir, por exemplo, que você tem uma raiva constante que te deixa sempre irritado ou uma compulsão que te leva a consumir sem controle. Este é um primeiro passo. 2- Compreenda isso…
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Há alguns anos eu comecei a ter vontade de trabalhar com pacientes com problemas alimentares mais profundos em grupo. Na época, eu mesma já tinha feito grupos de terapia, experienciado na pele o poder que é estar neste formato. Naquela época era uma vontade de ir por este caminho. Fui estudar mais, fazer…
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Eu ouço esse relato inúmeras vezes de pessoas que chegam para realizar o programa terapêutico Curando o Comer. Falam sobre essa dificuldade em resolver o que acontece no corpo e também com o alimento, mesmo já realizando terapia. Compreenda que as questões psicológicas que se expressam em uma problemática alimentar, comumente chegarão no corpo…
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Gosto muito de me guiar pelos sinais, pois sinto que é a forma como a vida fala com a gente. Uma sabedoria maior que nós mesmos e que não controlamos, mas que podemos conhecer, observar e nos guiar, inclusive em nossos processos com nosso corpo físico. O nosso corpo carrega vida, sabedoria. É…
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