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Para começar este post quero dizer que não existe 1 tipo de ferida emocional. Pois existem diferentes pessoas por trás de um sintoma, com diferentes histórias, o que torna cada um único. Como exemplos de dor emocional, podemos pensar na dor ao se sentir abandonado, dor de se sentir humilhado, dor de se sentir…
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Você já deve ter reparado o quão comum é cortar o cabelo ou mudar algo no visual ao passar para uma outra fase. Representamos no corpo o que estamos vivendo internamente- intencionalmente ou não. Muitas doenças, como os transtornos alimentares, também serão representadas no corpo e na relação com este.Por isso é bastante comum…
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Entrar em contato com algumas verdades sobre nós mesmos demanda uma certa dose de coragem. Mas é somente quando aceitamos e trazemos perto, que podemos trabalhar, integrar e transformar. Enquanto que, ao condenar e negar, temos o efeito oposto, afastando de nós e “pagando o preço” através de duras insatisfações e repetições na vida.…
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Você realmente consegue sentir seu corpo como seu templo?Colocar ele em um lugar de valor para você? Se disse sim, como estão as suas práticas de amor e cuidado com seu corpo? Se você disse sim nas perguntas, mas seus comportamentos na relação com seu corpo dizem não, há uma incoerência. E, onde há…
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Conforme vamos tomando contato com nossos conteúdos internos e com nossas escolhas passadas, mesmo que inconscientes, podemos entrar em uma culpa. E, desta forma, essencial o aprender a se perdoar. Há alguns dias eu estava refletindo sobre essa poder do perdão para nos soltarmos do que já passou e sobre como é difícil acessar…
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Há alguns dias postei um vídeo sobre como lidar melhor com as nossas vergonhas. Hoje quis trazer mais sobre esse tema. Um estudo publicado no International Journal of Eating Disorders fez uma revisão de artigos científicos buscando compreender a associação entre vergonha e sintomas de transtornos alimentares (anorexia nervosa, bulimia nervosa e transtorno da compulsão…
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O medo de comer funciona como uma cortina. Nestes casos, não conseguimos ver o alimento como ele realmente é, pois estamos levando nossas questões internas- vemos como se utilizássemos uma lente colorida da nossa história. Isto se aplica também a demais questões internas que aparecem na nossa vida e relações. Precisamos clarear e trabalhar…
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Uma coisa é o cuidado verdadeiro. Outra coisa bem diferente é o controle no cuidado, decorrente do medo. O cuidado verdadeiro de si e do outro é fluido, traz liberdade, é prazeroso. Já o “cuidado” que vem do medo nos aprisiona e ao outro. Pois quer controlar, para ter os resultados que acredita serem…
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Todos que chegam para um acompanhamento na KaliMá realizam uma sessão de avaliação inicial. Neste vídeo explico o que fazemos nesta sessão e a sua importância. Um beijo! Escrito por Ana Paula Bechara
Neste vídeo falo sobre 3 pontos importantes para lidarmos melhor com as nossas vergonhas. Aproveito para deixar o convite para as próximas turmas do Curando o Comer, que iniciarão no começo do ano que vem. Para mais informações, encaminhar uma mensagem pelo WhatsApp: 11 96525-9483 Um beijo! Escrito por Ana Paula Bechara
