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Há alguns dias postei um vídeo sobre como lidar melhor com as nossas vergonhas. Hoje quis trazer mais sobre esse tema. Um estudo publicado no International Journal of Eating Disorders fez uma revisão de artigos científicos buscando compreender a associação entre vergonha e sintomas de transtornos alimentares (anorexia nervosa, bulimia nervosa e transtorno da compulsão…
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O medo de comer funciona como uma cortina. Nestes casos, não conseguimos ver o alimento como ele realmente é, pois estamos levando nossas questões internas- vemos como se utilizássemos uma lente colorida da nossa história. Isto se aplica também a demais questões internas que aparecem na nossa vida e relações. Precisamos clarear e trabalhar…
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Uma coisa é o cuidado verdadeiro. Outra coisa bem diferente é o controle no cuidado, decorrente do medo. O cuidado verdadeiro de si e do outro é fluido, traz liberdade, é prazeroso. Já o “cuidado” que vem do medo nos aprisiona e ao outro. Pois quer controlar, para ter os resultados que acredita serem…
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Todos que chegam para um acompanhamento na KaliMá realizam uma sessão de avaliação inicial. Neste vídeo explico o que fazemos nesta sessão e a sua importância. Um beijo! Escrito por Ana Paula Bechara
Neste vídeo falo sobre 3 pontos importantes para lidarmos melhor com as nossas vergonhas. Aproveito para deixar o convite para as próximas turmas do Curando o Comer, que iniciarão no começo do ano que vem. Para mais informações, encaminhar uma mensagem pelo WhatsApp: 11 96525-9483 Um beijo! Escrito por Ana Paula Bechara
Neste vídeo falo sobre formas simples de você identificar que a sua criança ferida está pegando o comando de uma área da sua vida. Seja na relação com o corpo ou em outra área, se há estes sinais que falo no vídeo, é razão para um mergulho interior em suas marcas de infância. Um…
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Recaídas podem acontecer, mesmo quando estamos em um processo terapêutico tratando as raízes de um transtorno alimentar e/ou de outros padrões que se repetem. Neste vídeo, falo como podemos lidar com estes momentos. Um beijo! Escrito por Ana Paula Bechara
Neste Papos que Agregam chamei a Júlia Bedolo, que foi minha paciente em terapia individual e no grupo Curando o Comer, para falar sobre seu processo de ressignificação da relação com alimento e corpo, a partir de um mergulho mais profundo em si mesma. Assista e se inspire no processo dela! Um beijo! Escrito por…
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O que é a auto- aceitação? Como ela é importante em nosso processo? Saiba que auto-aceitação é um primeiro passo para transformar algo. E se aceitar é diferente de se conformar! Falo sobre este assunto no vídeo a seguir. Um beijo! Escrito por Ana Paula Bechara
Quais as diferenças entre autoacohimento e autopiedade? Convidei minha amiga Helena Kaulich, psicoterapeuta, para uma conversa sobre este tema. Confira no vídeo abaixo! Um beijo! Escrito por Ana Paula Bechara
