É na conexão interior que conseguimos a nutrição, a guiança, o preenchimento que tanto queremos. Neste encontro mais profundo com nós mesmos.
No mais profundo percebo que o buscar de novas relações na vida, que não sejam mais tóxicas (sejam elas amorosas, com dinheiro, com alimento etc), vem deste lugar do silêncio, que surge um bem-querer por si mesmo.
Antes de encontrar este bem-querer por si mesmo e por todos, a vida (nossa melhor terapeuta e professora) traz insatisfações e repetições negativas, para fazermos a limpeza em conteúdos de nosso passado e irmos querendo buscar esta conexão interior mais profunda.
Se não “limpamos” estes conteúdos, seguimos com repetições. Mas se aceitamos entrar, limpar dentro, vamos encontrando este oásis da conexão interior, de onde vem também o desejo por uma boa relação com alimento e com tudo nesta vida.
E esta conexão interior participa de todo um processo de auto-investigação e autotransformação. É ela inclusive que nos guia a pontos escuros dentro de nós, relacionados às nossas vivências anteriores, e que levam a repetições.
O que ajuda a fortalecer?
Por exemplo:
Ter alguns instantes diários de silêncio consigo mesmo, abrindo campo para meditação;
Fazendo reflexão diária sobre suas reações habituais (podendo ser necessário suporte terapêutico para trabalhar o que vem);
Tendo momentos na natureza.
Faz sentido para vc?
Um beijo!
Escrito por Ana Paula Bechara