Percebe que o medo, rigidez, controle, raiva, busca de preenchimento, busca de perfeição, indiferença, punição etc podem aparecer no movimento com a comida? Percebe que muitas vezes não tem nada a ver com a comida, mas com algo dentro de nós que está chegando na forma como comemos?
Há sempre histórias atrás que justificam esse movimento. E são estas histórias e seus conteúdos relacionados que precisam ir chegando a consciência para conseguirmos mudar.
Você precisa conhecer essa parte que está lutando contra, porque passou a agir assim e os sentimentos que guarda. Trazer para consciência e elaborar. Para, pouco a pouco, “colocar ordem na sua casa” e ir conseguir agir a partir de outro lugar interno.
Escrito por Ana Paula Bechara