Precisamos de pausas para digerir, para elaborar.
Assim como com o alimento, é no nosso emocional.
Se vc come o tempo inteiro, mostra que algo em vc não está podendo ser digerido. Algo do seu emocional.
É importante, dessa forma, ir aprendendo a pausar. Na pausa também existe o refletir. Refletir sobre suas escolhas e seus caminhos alimentares e na vida. Refletir sobre situações, sentimentos. Para ir abrindo espaço para esse elaborar e digerir.
Escrito por Ana Paula Bechara