Ao buscarmos formas de nos anestesiar (como com alimentos, dentre outras maneiras) estamos querendo fugir do desconforto.
Perceba uma coisa: fugir do desconforto só vai te fazer deixar para depois o que precisa ser visto. O desconforto é como um mensageiro de algo do seu mundo interno.
Por isso, não fuja dele. Está tudo bem sentir o desconforto. Busque compreender o porquê ele está aí, dar nomes aos sentimentos, ver suas questões em aberto. E trabalhar isso.
Escrito por Ana Paula Bechara