Você já reparou que geralmente quando tentamos ir por um caminho extremo, não sustentamos por muito tempo?
No campo do comportamento alimentar e alimentação emocional é muito comum. Nestes casos, eu sempre questiono os pacientes do motivo pelo qual estão seguindo por este caminho. Geralmente esse movimento está embasado em crenças errôneas e em ideias muito idealizadas sobre alimentação e corpo.
Repare que o caminhar no extremo, entrando em muitas privações, traz desprazer. E o que faz a gente se manter em algo novo é o gostar, é justamente o prazer.
Por isso eu geralmente comento com estes pacientes que é interessante buscar um caminho do meio. “Nem tanto ao céu, nem tanto a terra”, para realmente ressignificar e encontrar o prazer em uma nova relação.
Escrito por Ana Paula Bechara